Galvenā sadaļa

Zīdīšanas periods mazuļa miega laikā

Zīdīšanas periods mazuļa miega laikā



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kā mazuļi gulēt? Kāpēc tu negulēji nakti? Astoņi punkti apkopo pediatra, 8 bērnu tēva, ārsta Viljama Searsa zīdaiņa miega īpašības, kura vārds ir saistīts ar mazuļu mācību grāmatu.

Zīdīšanas periods mazuļa miega laikā

La Leche līgas lapā Dr Sears ir apkopojis dažus svarīgus principus par mazuļa gulēšanu. Ja mēs sapratīsim šos būtiskos aspektus, mēs pieņemsim arī to, ka mazuļi vienkārši guļ kā pieaugušie, un viņiem tas ir vajadzīgs.

1. Šādi guļ pieaugušie

Lielākā daļa pieaugušo izstrādā dažāda veida rituālus un ieradumus, lai nonāktu mierīgā stāvoklī, kas viņiem nepieciešams gulēšanai: lasīšana, skatīšanās, mīlēšanās, mūzikas klausīšanās. Neviens tā negulē pēkšņi liels. Kad mēs aizmigām, mēs esam tik nomodā, to sauc par ne-REM jeb ātru acu kustību. Šajā gadījumā prāts un ķermenis atrodas miera stāvoklī. Elpošana būs dziļa, gluda, mūsu muskuļi atslābināsies. Lielākoties mēs guļam šādā stāvoklī, un tad smadzenes sāk mosties un strādāt. Šajā gadījumā mēs pāriet gaismas vai citādi zināmā miega fāzē, kuras galvenā iezīme ir ātra acu kustība (kas norāda smadzeņu darbību), ko sauc par REM miegu. Peldējam, rotējam, tīrām, novācam, pārvietojamies, tikai lai pamostos. Šajā fāzē mēs arī pamostamies un ejam uz izlietni, pēc tam ejam atpakaļ gulēt un tūlīt dodamies atpakaļ gulēt. divi miega posmi, gaisma un sapņa dziļais cikls viņi apmainās viens ar otru nakts laikā, pēc iespējas vairāk. Tātad vidējam pieaugušajam sešas stundas ir pavadītas atpūšoties un divas aktīvā miega ciklā. Tāpēc veltīgi domājam, ka labi gulējām, tas tā nav.

2. Kā ir ar zīdaiņiem?

Zīdaiņiem par palīdzību no Šlihčas viņiem vajag aizmigt, nevis vienkārši likt gulēt, secina doktors Sears. Daži mazuļi spontāni aizmieg, ja viņus noliek gulēt, bet citiem ir nepieciešams barot bērnu ar krūti, kopt un spēt aizmigt. cikli atšķiras no pieaugušajiem. Kaut arī pieaugušie lielākoties spēj iegremdēties dziļā miegā, pirmajos mēnešos zīdaiņi kļūst gaiši un pakāpeniski iedziļinās minūtē vai ilgāk. Noteikti daudzi ir pieredzējuši, ka, barojot bērnu ar krūti, ejot vai šūpojot, mazuļa acis aizveras, aizmieg, bet viņa elpošana ir neregulāra un viņa plakstiņi pārvietojas. Viņa ekstremitātes joprojām ir saspringtas, viņš nopūšas, viņš smaida (to sauc par miega smaidu). Jūs varat veikt arī nepieredzējis kustības. Brīdī, kad jūs viņus ievietojat gultā, viņi pamostas un krata. Tagad mēģiniet vēlreiz veikt vakara rutīnu, bet turpiniet iet ilgāk (apmēram 20 minūtes ilgāk)! Jūs pamanīsit, ka mazuļa grimasēšana un kustības apstājas, viņa gludums un mentalizācija ir atviegloti un viņa muskuļi atslābst. Viņš atver saspiesto roku, rokas un ekstremitātes slīd plakaniski. Bērnam tagad ir dziļāks prāts, tagad jūs varat to nolikt un aiziet prom ar mierinošām zināšanām, ka jūsu mazulis atpūšas ērti mūžīgi - izlasiet Dr Sears padomus. bet, tā kā bērniņš ātrāk aug dziļā sapņa fāzē.
Iemācieties atpazīt bērna miega periodus Sīrs saka.

3. Zīdaiņiem ir īsāki miega periodi

Ir bērni, kuriem nepieciešama palīdzība lai palīdzētu jums atgriezties gulēt.
Pieaugušo miega cikli no gaismas līdz dziļam un pēc tam atkal vieglam ilgst vidēji 90 minūtes. Tomēr zīdaiņu cikli ir īsāki: tie ilgst 50–60 minūtes, tāpēc kritiskos pamodināšanas punktos viņi ir nomodā vai biežāk. Ja mēs saliekam rokas uz muguras, dziedājam viņai vai vienkārši stāvam viņai blakus, jo mēs gulējam viņas gultā, tad mēs šajā laikā varam viņai palīdzēt. var palīdzēt atgriezties dziļā miegā. Miega cikliem unikāla atšķirība ir, māca mazulim novērot to, kas nepieciešams mazulim, un radīt vidi, kurā mazulim palīdzēt viņam vai viņai kritiskās nakts pamošanās laikā. Unikālā atšķirība starp miega cikliem māca mums, ka viens no nakts vecāku mērķiem ir radīt mazuļiem labvēlīgu vidi, kurā ir svarīgi pamosties.

4. Zīdaiņi neguļ tik dziļi kā pieaugušie

Viņiem ne tikai būs nepieciešams ilgāks laiks, lai viņi aizmigtu, un viņiem, visticamāk, ir kritisks miegainības periods, bet arī divreiz aktīvs Šajā brīdī viņi nepiekrīt mūsdienu gulšņiem, kuri piedāvā virkni prakses un paņēmienu, lai palīdzētu jūsu mazulim labāk gulēt - un tieši tāpēc Dr.Sear.Mēs cenšamies palīdzēt un neizjaukt mazuļa dabisko miega ritmu. Protams, piebilst Sears, tas nebūt nav taisnība pret māti, kura ir pilnībā izsmelta vecāku aprūpē.

5. Nakts pamošanās kalpo garāmgājības mērķim

Ir svarīgi redzēt korelāciju starp nakts pamošanos un mazuļa dabiskajām vajadzībām, kas mazulim nepieciešama visvairāk pirmajos mēnešos, bet spēj izteikt vismazāk pieminēt tikai dažus piemērus. Iedomājieties zīdaini, kurš naktīs neguļ tāpat kā vairums pieaugušo: viņa pamatvajadzības joprojām nav piepildītas. Zīdaiņiem ir mazi kuņģi, mātes piens ir viegli un ātri sagremojams, un, ja viņi ir slimi, bet ne mostas, tas viņiem ir neizdevīgs. Un a tas ir apdraudēts. Zīdaiņi mostas nevis tāpēc, lai apgrūtinātu viņu atpūtu vecākiem, bet gan tāpēc, ka viņiem tas ir paredzēts.Miegs ir licis pētniekiem apgalvot, ka aktīvs miegs aizsargā viņu mazuļus. Iedomājieties, ka jūsu bērns guļ kā pieaugušais, tas ir, pārlieku spēcīgu nakti pārmērīgu miegu! Izklausās brīnišķīgi! Droši vien jums, bet ne mazulim, saka Dr. Sears. Zīdaiņi piedzimst ar miega režīmu, kas ļauj viņiem pamosties, kad viņiem kaut kas vajadzīgs jūs būtu pakļauts briesmāmTiciet man, un pētījumi apstiprina, ka biežais aktīvais (REM) miegs visvairāk kalpo mazuļa fizioloģiskajām interesēm pirmajos mēnešos, kad uz spēles ir likts labums - saka Sears.Sears arī brīdina bērniņš, lai gulētu pārāk tālu, izdzīvošanas un attīstības ziņā nemaz nekalpo viņa interesēm.

6. Nakts pamošanās kalpo arī attīstības mērķim

Saskaņā ar miega pētījumiem, viegls miegs palīdz smadzeņu attīstībai, jo REM fāzē smadzenes neatpūšas, un REM fāzes laikā asins plūsma smadzenēs dubultojas. REM miega laikā ķermenis palielina noteiktu nervu balto šūnu ražošanu, kas ir smadzeņu veidojošie elementi.Pētnieki arī domā, ka aktīvs miegs ir mācību process: smadzenes pēc tam sakrājas nomodā periodā. viņš strādā pie informācijas. Saglabā to, kas noderīgs, un izmet to, kas jums nav nepieciešams. REM miega laikā tas stimulē smadzeņu jaunattīstības sevi, vienlaikus radot noderīgas norādes, kas veicina jēgpilnu attīstību - tas palīdz mazulim) miega laikā ir jāpārvietojas, lai tas varētu attīstīties. Ir svarīgi zināt, ka pirmajos divos dzīves gados mazuļa smadzenes ir gandrīz septiņdesmit pieci procenti no tā pieaugušā lieluma. Tas ir milzīgs kārdinājuma pieaugums. Priekšlaicīgi dzimuši bērni joprojām vairāk laika pavada REM gulēšanā. Kā redzat, saka Sears, "dzīves posms, kad lielāko daļu laika pavada guļot, un kad smadzenes attīstās tādā pašā tempā, lielāko daļu laika ir aktīvs sapnī.

7. Viņiem augot, mazuļa miegs kļūst nobriedāks

"Tas viss ir ļoti jauki," jūs sakāt, "es pārkāpu šo attīstības kārtību, bet kad mans bērns nakti gulēja?" Dr Sears saka, ka gandrīz visu pasaules māšu vietā ir atbilde, kurš mazulis pārvietojas starp robežām, kad Sears to liek. Ir mazuļi, kuriem ir grūti aizmigt, bet labi gulēt. Daži cilvēki viegli aizmieg, bet nevar gulēt labi, un ir bērni, kuri nevar gulēt vai gulēt ļoti labi. kuņģa ietilpības dēļ) no 3 līdz 6 mēnešiem lielākā daļa mazuļu nomierinās Jūs varat gulēt līdz urna un atkal gulēt. Šajā periodā ir gaidāms apmēram 1-2 naktī. Kritisko periodu skaits samazinās, un dziļā sapņa fāze tiek pagarināta. To sauc arī par gulēšanu. Ir svarīgi zināt, ka bērna gulēšanas paradumi vairāk ir atkarīgi no bērna temperamenta, nevis no tā, kā jūs par viņu / viņai rūpējaties naktī. Atcerieties: citi vecāki parasti ignorē to, cik daudz viņu bērnu miega, it kā tas būtu laba vecāku pakāpiens, bet nē. Tā nav jūsu vaina, kad jūsu mazulis pamostas - rezumē Dr. Sears.

8. Mazuļi turpina mosties

Kad mazulis ir pamodies gulēt kā pieaugušais, līdzīgi kā miega cikli, tas mainās individuāli.Dažreiz pirmais gads mainās uz pusi viņi nokļūst šeit, kaut arī viņi pamostas tādu biežāku sāpīgu un nepatīkamu lietu dēļ kā saķeršanās vai gremošana, lielāki attīstības lēcieni, orientieri, gausties un vingrot. Pārējie praktizē bērnu telpās. Vēlāk, viena vai divu gadu vecumā, nakts pamošanās cēloņi var parādīties arī trauksme un atdalīšanās trauksme. mierīgo nakts atpūtu, mazuļa, vecāku un viņu trīs attiecības nevar līdzsvarot - secina Dr. Sears. LLL.hu publicētais emuārs Arī lasīšanas vērts:
  • Kā jūs pamodināt savu mazuli?
  • Vekerdy: daži padomi bērna anestēzijai
  • Man nepatīk murgs!