Atbildes uz jautājumiem

Šajā menstruālā cikla posmā ir visvieglāk iegūt muskuļus


Parasti nav nozīmes tam, kad sievietes trenējas: ideālais laiks tam ir pirmās menstruālā cikla nedēļas, jo muskuļus ir vieglāk uzbūvēt nekā cikla otro pusi.

Šajā menstruālā cikla posmā ir visvieglāk iegūt muskuļus

Daudzi cilvēki dod nopietnus solījumus Jaunajam gadam, ieskaitot regulāras fiziskās aktivitātes. Tomēr nav svarīgi, ko dara vidusmēra sieviete. Pēc Zviedrijas Ūmeo universitātes darbiniekiem ja čaklie treneri ir cikla pirmajā pusētas ir, kad tie būs visefektīvākie, pat ja runa ir par izturību un svara zaudēšanu.Par laimi, šodien sportisti savā ciklā nerēķina tabu, Virši Vatsone Lielbritānijas tenisa zvaigzne tikko tika demonstrēta Australian Open savas sievietes publicitātes dēļ.Lisbeth Wikström-Frisén kaut arī menstruālās sāpes faktiski var ietekmēt sniegumu, regulāras fiziskās aktivitātes ir sāpes nav tik intensīvas, Йs cikls elsх kйt hetйben tцrtйnх edzйs mindenkйppen hatбsбt arī izskaidro jуtйkony hosszъtбvon, vйlhetхen цsztrogйn anaboliska hatбsбnak kцvetkeztйben.A speciālisti йs munkatбrsai 59 nхt vizsgбltak kurš vйgeztek kьlцnfйle erхsнtх prakse mikцzben ciklusukrуl arī paziņojis, ka alapjбn vontбk kцvetkeztetйseiket leju.
  • Menstruācijas
  • Ko zina sievietes ķermenis?
  • Video: Par veselīgu uzturu menopauzē (Maijs 2020).