Galvenā sadaļa

Galvassāpes grūtniecības laikā


Nav nekas neparasts, ja grūtniecības laikā ir galvassāpes vai migrēna, īpaši pirmajā trimestrī.

Starp galvassāpju veidiem spriedzes galvassāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām, divpusējām, blāvajām sāpēm. Migrēna ir vieglāka, bet, ja jūs bieži parādās, papildus medikamentiem, iespējams, nāksies mainīt arī savu dzīviLai atbrīvotos no tā, šķiet, ka arī grūtniecība maz ietekmē spriedzes galvassāpes; Speciālo zāļu kameras joprojām nezina, kas izraisa simptomu blīvumu, daži cilvēki domā, ka hormoni var būt fonā, bet citiem ir mainīts asinsrites līdzsvars, un daži saka, ka viņi zaudē miegu.

Migrйn

Migrēna ir viena no visbiežāk sastopamajām galvassāpēm grūtnieču mātēs, un, pēc ekspertu domām, tā rodas vismaz vienā mātei, un gandrīz 16 procentiem no šīm mātēm iepriekš nebija galvassāpju. Precīzs migrēnas cēlonis nav zināms, ar smadzeņu asinsvadu sašaurināšanos un pēc tam paplašināšanos, kā arī ar aizkavētu smadzeņu disfunkcijas vilni.Tā kā saslimstība ar rūpniecību pēdējos četrdesmit gados ir dubultojusies, ir sagaidāms, ka loma būs vides faktoriem un dzīvesveidam.

Kā jūs varat mazināt sāpes?

Galvassāpju ārstēšanai ir pieejami daudzi medikamenti. Tomēr, ja kāds netic vai kādu iemeslu dēļ nevar lietot noteiktas zāles, viņš var mēģināt mazināt sāpes. Galvenais ir tas mēģināsim atrast galvassāpju iemeslu. Labs veids, kā to izdarīt, varētu būt galvassāpju žurnāla glabāšana, atzīmējot, ko mēs ēdam un kas notika, kad radās galvassāpes.Migrēnas migrēnas galvassāpes bieži izvēlas šādi:
  • Nбtrium-glutamбt
  • Nitrīti un nitrāti (visbiežāk sastopami pārstrādātā mīkstumā)
  • Mākslīgie saldinātāji
  • Saldie un lazdu rieksti
  • Rīvēts siers un saimniecībā audzēti piena produkti (piemēram, Nro, skābs krējums)
  • Daži augļi (banāni, daži citrusaugļi)
  • Kūpinātas zivis
  • Csokolбdй
  • Savanyъsбgok
Blakus ēdienammirgojošas gaismas, trokšņi, auksta, silta, spēcīga smaka un dūmaka arī var izraisīt migrāciju. Un kā mēs atvieglojam galvassāpes? Piemēram, skūšanās laikā. Sasprindzināšanai vislabāk ir silts ūdens, un auksts ūdens var labāk mazināt migrēnas sāpes. Ja iespējams, mēģiniet palikt pēc iespējas atvieglinātāks un mēģiniet saglabāt ķermeni veselīgu, veicot kādu vingrinājumu. Galvassāpju apkarošanai var izmantot arī masāžu un dažādus relaksācijas vingrinājumus, tomēr galvassāpes grūtniecības laikā var liecināt par vēl lielākām problēmām, un šeit ir pieejama sīkāka informācija! Jūs varētu interesēt arī:
  • Vai jums ir daudz galvassāpju?
  • Kāpēc sievietes biežāk migrē?
  • No migrācijas cieš arī mājsaimniecības

Video: Check-up pārbaudes grūtniecības laikā raidījuma "Laimīgs un vesels" varonei Ilzei (Maijs 2020).