Galvenā sadaļa

Cik vecs bērns var zaudēt svaru, ja tas ir pārmērīgs?

Cik vecs bērns var zaudēt svaru, ja tas ir pārmērīgs?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ungārijā ir atņemts katrs piektais bērns, īpaši 6-8 gadus veci bērni. Tomēr ir apšaubāms, kurā vecumā vajadzētu bērniņu ar lieko svaru vai, iespējams, ieņemtajiem.

Cik vecs bērns var zaudēt svaru, ja tas ir pārmērīgs?Krisztina Somogyi, Dunas medicīnas centra dietologs jums pateiks, kādas pazīmes meklēt un kad lūgt speciālista atzinumu.

Aukstā vai mazuļu lelle?

Kamēr bērniņš saņem mātes pienu vai papildbarību, tam nav ģenētiska iemesla, ja pagātnē ir bijis pārmērīgs piena daudzums, - saka Krisztina Somogyi, Duna medicīnas centrs. Aptaukošanās var rasties, kad mātes pienu un maisījumu aizstāj ar mazuļa barību pieaugušajiem. Parasti tas notiek vecumā no viena līdz diviem gadiem, bet pēc otrā dzīves gada gandrīz katrs bērns ēd pārtiku no ģimenes. gareniskais slīpums. Šo atšķirību var izteikt procentos, pamatojoties uz to, cik liela ir atšķirība attiecībā pret vidējo pieder neaizsargātajai kategorijai. Par lieko svaru mēs runājam 90% vērtību, un vairāk nekā 97% bērnu jau ir klasificēti kā aptaukojušies.

Vai cukurs var kaut ko darīt?

Mobilitāte ir vismaz tikpat kaitīga kā pārmērīgs cukura patēriņš, taču apsēstību var izraisīt arī daudz stāstu veidošana, skaitliskās spēles un nepilnvērtīgs uzturs. Daudzos gadījumos nepietiekams uzturs rodas laika trūkuma dēļ. Īpaši gadījumos, kad mājās nav laika gatavot ēdienu, izejviela ir ēdiens, ko ēdat, tāpēc priekšroka tiek dota ātrās ēdināšanas vai gataviem ēdieniem. Problēmu palielina arī cukurotu dzērienu, saldumu un uzkodu pievienošana.Cukurs nozīmē ne tikai vairāk patērēt, nekā mēs katru dienu lietojam. Tā kā tie ātri uzsūcas, ķermenis reaģē arī ātri. Pēc insulīna reakcijas glikozes līmenis asinīs strauji pazeminās - un pat tad, ja tas atgriežas tikai normālā līmenī - šis smadzeņu kritums atkal izraisa savārguma sajūtu.

Piemērs ir viss?

Vecāki pieļauj lielāko kļūdu, neuzrādot labu piemēru. Ja viņi ir veselīgi, tie iekļaus kopēju ēdiena gatavošanas un ēšanas režīmu un var palīdzēt novērst nepatikšanas. Ir svarīgi, lai vecāks, ģimene, atklātu iemeslus un ieradumus, kas noveda pie liekā svara vai aptaukošanās. No pirmā acu uzmetiena jums vajadzētu novērst uzmanību no bērna pārēšanās un domāt par to, kādi ēdieni un dzērieni nenāk par labu bērna veselīgai attīstībai. To, kas bērnam nav mājās, to nevar izņemt no ledusskapja vai izņemt no plaukta - par to var domāt, tiklīdz jūs reģistrējaties. Pēc Krisztina Somogyi teiktā, ir svarīgi atvēlēt laiku pārmaiņām. Nebūsim līdzjūtīgi, esiet pacietīgi. Mainīsim vai ieviesīsim vienu lietu vienlaikus. Ir arī vērts atcerēties, ka bērniem pati invaliditāte nav tik izplatīta kā pieaugušā vecumā, jo tā ir iegūta no jaunattīstības organisma. Galvenais mērķis, bērnam turpinot augt, ir pārtraukt neveselīgu svara pieaugumu.

Profesionāļa padomi, triki, prakses

- Izvirzīsim personalizētus mērķus! Tā var būt mazāka izmēra kleita vai garāks apjoms.
- Izmantosim aplikācijas! Bērni mācās viegli, un aplikāciju pasaulē viņi ir priecīgi un pārdomāti pielāgojami. Viņi arī viegli izmanto kaloriju skaitīšanas programmas.
- Par individuāli pielāgotu diētu konsultējieties ar dietologu. Personīgās konsultācijās mēs varam pateikt, kādas ir jūsu bērna iecienītās diētas un paradumi, un speciālists tos var iekļaut Jaunajā sarakstā.
- Atrodot savam bērnam hobiju, spēli, kuru jums patīk spēlēt un atrast izklaidi, jūs varat novērst uzmanību no nevajadzīgas uzkodas.
- Mums jāsēž pie televizora tikai tad, kad esam beiguši pārmaiņas. Šajā gadījumā mūsu smadzenes neatceras, cik daudz mēs ēdam, tāpēc viņi nevarēs savlaicīgi norādīt, ka esam nomodā.
  • Arvien vairāk bērnu kļūst diabētiķi aptaukošanās dēļ
  • Bērnu aptaukošanās, daudz miega un mazu bērnu izārstēšana
  • Trīs reizes vairāk nekā bērnam ar lieko svaru ir vairāk nekā 20 gadu