Noderīga informācija

Man nepatīk murgs!

Man nepatīk murgs!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Agrāk vai vēlāk visi mazuļi aizmieg, kad katrs bērns aizmieg, bet pa to laiku vecākam ir jāiziet nakts.

Fonā ir daudzas citas problēmas pirmajos gados - piemēram, depresija, uzmanības novēršana, paaugstināts nelaimes gadījumu risks, pasliktinājušās attiecības, aptaukošanās, pastāvīgi miega zudumi. mazulis pamostas naktī.Mums nevajadzētu mēģināt to padarīt par nakti, bet drīzāk jo ātrāk mēs varam atkal gulēt. Dažiem cilvēkiem ir vieglāk gulēt ar bērnu, tāpēc jums nav jāpamostas.

Miega relaksācijas atrašana

Maksimāli izmantojiet mazuļa dienas miegu arī, bet ne mājas darbiem vai treniņiem, bet atpūtai. Nav slikti, bet mūsu elementārā vajadzība pēc miega pat dienas laikā. Ja barojat bērnu ar krūti, jūs varat labi gulēt pa vidu.
Apmainīsimies viens ar otru ar pāriem, tāpat kā putni nes kritienu saviem zēniem. Iespējams, ka nedēļas nogales nakts var mierīgi paiet ar šo palīdzību.
Mēs lūdzam palīdzību no vecvecākiem, brālēniem, draugiem. Ja tas viss ir par garu, palūdziet kādai no vecmāmiņām vai tuviem radiniekiem kādu laiku rūpēties par bērnu, kamēr mēs atpūšamies. Jums noteikti vajadzētu ar to spēlēties 1-2 stundas dienā, bet vislabāk to ņemt līdzi ratiņiem, kamēr nedaudz paceļamies.
Vai jūs pievēršat uzmanību pirms gulētiešanas? Zīdaiņiem ir nepieciešams atpūsties, lai varētu mierīgi gulēt. Šajā gadījumā esiet kluss, nezvana tēvam, 1-2 stundas pirms gulēšanas nav lampas gaismas. Ej gulēt kopā, lasi stāstu vai iedod viņam guļammaisu. Izstrādājiet rituālu, kas tiek atkārtots katru vakaru pirms gulētiešanas, kas nodrošina drošību.
Tas var būt arī izšķirošs ko viņš ēda vakariņās mazulim. Jebkurā gadījumā nav ieteicams dot cukuru mazajiem, bet vakarā pārliecinieties, ka jūs nepārēdāt nekādu stimulējošu efektu. Izmēģiniet banānu, šis auglis satur serotonīnu, kas ir atbrīvots.
Citi noderīgi raksti:
  • Tu gulēsi? Tas ir atkarīgs no jums!
  • Kā jūs gulējat, kāpēc bērns negulē?
  • Jautāt par ieradumu gulēt naktī?
  • Kas liks jūsu mazulim gulēt labi?
  • Pārtika, kas uzlabo bērnu miega kvalitāti


Video: "MĪLI MANI" - XRL MŪZIKAS VIDEO (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Feodras

    Jā, tā ir fantāzija

  2. Zuluk

    Nu ko tālāk?

  3. Heathley

    YES, that's for sure

  4. Pierrel

    Quite frankly, you are absolutely right.

  5. Tygosho

    Only Shine

  6. Lucian

    Manuprāt, jūs kļūdāties. Es ierosinu to apspriest. Nosūtiet man e -pastu PM, mēs runāsim.



Uzrakstiet ziņojumu