Dīvainas sajūtas zīdīšanas laikā? Normбlis!

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Iespējams, ka sajauktie hormoni dara daudz spēka. Piemēram, viņi var imitēt psihisku slimību zīdīšanas laikā.

"Roni ir trīs nedēļas vecs, ļoti mierīgs bērniņš, viņa labi attīstās, ar viņu nav problēmu. Sensācija. Esmu saspringta, nomākta, nemierīga. Tad jūtu, ka nogurstu. Īsti nezinu, ko darīt. Zīdīšanas laikā gandrīz noteikti to jūtu, it īpaši sākumā, bet dažreiz starp zīdīšanu un depresiju. "
Šī ir izdomātas mātes vēstule, taču tā varētu būt īsta. Pēc šī raksta publicēšanas jūs varētu vairāk iepazīties ar šo dīvaino stāvokli, kuru mēs līdz šim zinājām galvenokārt no ārzemju literatūras. Tas ir D-MER, tas ir Disforiskā piena izsviedes reflekss: piena reflekss ir nomākts.

Nedaudz bioloģijas

Lai palīdzētu jūsu mazulim viegli iegūt mātes pienu, palīdz arī mātes ķermenis. Pēc minūtes uzlikšanas uz krūts lielos malkos dzirdat piena malku. Daudzas sievietes šobrīd izjūt dīvainas lietas: kurš ir mazliet sāpīgs, kurš tirpj, kurš kaut ko saspiež. Un pa to laiku piens no otras krūtiņas sāk pilēt. Tas tiešām notiek, ka nepieredzējis ir efektīvs oksitocīna Tiek ražots hormons, kas izraisa gludo muskuļu apvienošanos krūts laikā, ļaujot pienam ātrāk ieplūst mazuļa mutē. Reizēm māte var to nezināt, reflekss darbojas: bērns norij, vēders sašūpojas. Oksitocīna plūsmas ilgst apmēram pusminūti. Zīdīšanas laikā laktācija var sākties daudzas reizes, bet, krūtei atslābstot, tā kļūst arvien mazāk jūtama. Ja jūs novietojat bērnu uz otras krūtiņas, reflekss atkal parādīsies.
Lielisks risinājums dabai. Bet diemžēl tas nav ideāls. Dažām mātēm oksitocīna līmeņa paaugstināšanos pavada īslaicīgs dopamīna līmeņa pazemināšanās. dopamīna ir smadzeņu viela, kas būtiski ietekmē mūsu garastāvokli. Ja tas pēkšņi sāk samazināties, mēs būsim nomākti. Par katru zīdīšanu D-MER gadījumā. Turklāt, kad tiek iedarbināts zīdīšanas reflekss, tas notiek arī zīdīšanas laikā. Piemēram, ja jūs barojat bērnu ar krūti vai ja krūtis ir pilnas, ja jūsu mazulis sāk raudāt vai bez redzama iemesla.

Tā nav taisnība, ka es nevēlos barot bērnu ar krūti!

Kā, jūsuprāt, māte atrodas šajā situācijā? "Kāpēc es jūtos tik nožēlojami, jo viss, ko es gribēju, bija barot bērnu ar krūti? Varbūt es neesmu laba mamma? Varbūt es zemapziņā nevēlos šo bērnu?" Tā var būt briesmīga sensācija. Pat sliktāk par to, ko izvēlējās reflekss. Māte, kas cīnās ar D-MER, baidās no zīdīšanas, un tas nav brīnums. Vissvarīgākais solis ir noskaidrot, kas nav kārtībā, jo tas iznīcinās jūsu apziņu. Ja jūs zināt, kas ar viņu notiek, simptoms nemainās, bet konkrētais teikums izklausās šādi: "Kāpēc es jūtos tik nožēlojami? U, mans dopamīna līmenis atkal ir krities. Tas ir beidzies!" Vaina pazūd, bet ne simptoms. Arī tur ir palīdzība!

Atdalīt vai pārvaldīt?

Tā kā vairumā gadījumu gaismas nav vai tā tiek uzskatīta par pēcdzemdību depresiju (ja tā nav histēriska), medicīna joprojām nespēj nodrošināt skaidru blakusparādību risinājumu. Tomēr vietnes www.d-mer.org redaktori piedāvā vairākas metodes.
- Pārtrauciet piena pārprodukciju - ja jums ir par daudz piena. Pārāk bagātīga piena gadījumā rodas arvien smagāks piena reflukss. Ja regulāri slaucat pienu - ganāmpulka dēļ, tāpat kā citu bērnu - pakāpeniski pārtrauciet. Pagatavojiet tieši tik daudz piena, cik nepieciešams jūsu mazulim!
- Dzeriet daudz šķidruma! D-MER ir biežāk sastopams šķidruma deficīta stāvoklī. Nerēķinieties ar tūlītēju efektu, taču dažu dienu laikā jūsu ķermenis tiks uzlādēts!
- Nostipriniet hormonu līdzsvaru! Lietojiet omega3 uztura bagātinātājus vai sēpijas homeopātiskos līdzekļus, meklējiet akupunktūras ārstu no šī mērķa!
- Sekss tikai vakarā! Sekss ar orgasmiem pasliktina simptomus, jo oksitocīna līmenis turpina paaugstināties. Labāk ir barot bērnu ar krūti prom no seksa.
- Figyelemelterelйs. Lasiet, skatieties, klausieties mūziku vai runājiet ar kādu bērnu zīdīšanas laikā.
- Egyedьllйt. Dažiem tas ir tieši tā. Ikvienam, kurš nevēlas uzņemties vecāka bērna piedzimšanas nastu vai vienkārši draudzējas ar viņu, iemāca, ka viņa nervozē ar krūti, jācenšas viņu pamest tik ilgi, kamēr viņa baro mazo.
- Samaziniet stresu! To ir viegli pateikt ... Ja nevarat novērst stresa cēloņus, vismaz vingrojiet, dejojiet vai atpūtieties ...
- Nedzer kafiju! Ja nevēlaties to pilnībā atstāt, samaziniet devu.
- Parādiet šo rakstu visiemkurš zvana, lai uzzinātu, ko jūs darāt vairākas reizes dienā. Viņi var palīdzēt tik daudz vairāk.
Ja jūs nomoka bailes no zīdīšanas, pirms šķiršanās no bērna, konsultējieties ar savu laktācijas konsultantu. Х Tas var turpināt palīdzēt jums un jūsu šķirtībai.