Atbildes uz jautājumiem

Nepatīk grūtniecība - normāls stāvoklis?

Nepatīk grūtniecība - normāls stāvoklis?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ne visas topošās māmiņas izbauda mazuļu skrīninga dienas. Kaut kas ar mums nav kārtībā? Tvvolru arī ne.

Filmās mazi bērni priecājas, ejot pa ielu, smaids nekad nenogurdina viņu sejas, katrs mirklis ir mirdzuma un laimes pilns. valūta ir pilnīgi atšķirīga. Katra grūtniecība ir unikāla. Daļa grūtnieces mīl visus savus mirkļus, un visu atlikušo mūžu - pirms deviņiem mēnešiem. Neviens. Pilnīgi saprotamsja a pietūkušas potītes, ka Jutīgas krūtis, mūsu hormoni vai tas, ka pusi dzīves pavadām malā, tie nav izgatavoti lielas laimes dēļ.Nākamās deviņas stundas visvairāk grūtniece māte Uz emocionāla kalniņa piedalies. No laimes līdz fiziskam un garīgam izsīkumam un atpakaļ. Ja mums ir paveicies un ieleja ir vairāk nekā virsotne, tad mums nevajadzētu šaubīties.

Vienmēr būsim godīgi

ha mēs paaugstinām savu apziņu tāpēc, ka nedabiska lieta nav grūtniecības baudīšana, tas ir tikai tāpēc, ka mēs ticam, ka katra otra grūtniece māmiņa darīs savus deviņus mēnešus. Patiesībā daudzas topošās mātes cīnās ar līdzīgām sajūtām, problēmām un ir tikai mazliet drosmīgākas. Ja kāds lūdz mūs būt godīgiem, būsim godīgi pret viņu.

Parunāsim par roulu

Tas ir nenovērtējams draugam vai ģimenes loceklim, ar kuru mēs varam godīgi un atklāti sarunāties par savu ikdienas dzīvi un jūtām. Tas pat varētu būt noderīgi, ja mēs tikai par to runātu. Pat ja ģimenes loceklis vai draugs, kuram mēs uzticamies, var stāvēt mums no visas sirds, viņš var būt atbalstošs un atbalstošs, ja mums viņš ir vajadzīgs.

Aizmirstiet par vainu

Papildus vainas stāvoklim grūtniece māte arī uztraucas par to, ka, ja viņa ir stāvoklī, viņa, iespējams, būs ragveida māte. Atcerieties, pieņemsim aci pret aci, mums nav pamata būt vainīgiem un pilnīgi normāli izturēties pret to, ko jūtamies. Grūtniecības laikā starp mūsu sajūtām un mātēm, kas mēs esam, nekas neatliek. Tas vien, ka tu tualetē nepārtraukti izsit kartupeļus, nenozīmē, ka nemīlēsim savu mazuli.

Nepatīk grūtniecība - normāls stāvoklis?

Ieradīsim jaunus draugus

Tas nav pietiekami godīgi, lai darbotos "Man nepatīk mans grūtniecības klubs"; apkārtnē, bet tas neizslēdz iespēju iepazīties ar mazu bērniņu kuri jūtas līdzīgi par viņu statusu. Ja godīgi sarunāsimies ar citām topošajām mammām, mēs drīz sapratīsim, ka viņām ir vairāk šaubu, nekā mēs domājam. Sarunas ar cilvēkiem, kuri atrodas līdzīgā stāvoklī, palīdz mums justies normāli visu atlikušo dzīvi. Mēs varam arī iegūt draugus desmitiem tiešsaistes forumu internetā.

Koncentrēsimies uz mērķa jostu

Lai mēs iegūtu pozitīvu grūtniecības testu, mēs nekļuvām stāvoklī, kā arī aizmirstam, nogurumam un vēdera nomākumam. Uztraukuma stāvokli var uzskatīt par braucienu, ko pavada vēdera iešūpošanās un nīlzirgs, bet beigu beigās mēs varam turēt rokās savu jaundzimušo. Grūtākās dienās mēģināsim izdrāzt šo mazo meitenīti, kura aug mūsu vēderos un neaizmirst nav nekas nepareizs, ja nemīlam grūtniecību vienatnē.

Pareizs uzturs un pareizais dzīvesveids

Galvenā mūsu imūnsistēmas daļa, mūsu ķermeņa imūnsistēma un ķermenis, kas ir atbildīgs par hormonu ražošanu, kas ir atbildīgi par laimi, var ietekmēt mūsu garastāvokli, izmantojot pārtiku, ko mēs patērējam. Vislabāk ir ievērot sabalansētu uzturu ar ēdieniem, kas satur krāsainus zaļumus, baltos augļus, omega taukskābes un, ja iespējams, veselus apaļus ēdienus. Tas ir ļoti svarīgi dzert daudz šķidrumaun, ja iespējams, staigāsim katru dienu trīsdesmit minūtes svaigā gaisā. Tie ļaus jums justies labāk, kā arī varēs absorbēt svarīgo D3 vitamīnu.

Neizslēdz mūsu partneri no mūsu dzīves

Negatīvi negatīvas domas mums un partneriem ļauj viegli justies atstumtiem no mūsu dzīves. Izmēģināsim šo apzināti pievērst uzmanībudalīties ar viņu atziņās un domās. Ja mūsu partneris sabojājas mūsu attiecībās, jūs joprojām varat jautāt, vai tas bija labs lēmums par bērna piedzimšanu? Ja mēs nespējam atvērties ļoti labi, mēs varam lūgt arī profesionāļa padomu. Jūs varētu interesēt arī:
  • 9 stundu nodarbības vecākiem
  • 11 lietas, kas jāizvairās no grūtniecības iestāšanās
  • 10 lietas, kuras jūsu māte visvairāk nožēlo par to, ka jūs neesat pazīstams pirms dzimšanas