Cits

Mazuļa postdepresija

Mazuļa postdepresija



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Neskaitāmas sievietes pēc sāpēm atskatās pēcdzemdību periodā. Ir daži, kas gadiem ilgi bijuši bhaktas, jo pirmajos mēnešos viņa nebija laba māte.

Mazuļa postdepresija

"Līdz šim manā dzīvē vecāki bija atbildīgi par gandrīz visu, un es esmu audzināts precīzi definētā ķermenī. Pēc dzimšanas pēkšņi es sajutu, ka viss vienā personā es atbildu. Tas ir pilnībā samazināts. Es nevarēju izslēgt prātu, nevarēju atpūsties vai gulēt. It kā es slīdētu pa nogāzi. Baidījos būt viena ar mazuli, tāpēc jutu, ka nevaru ar to tikt galā. Arī man nebija konvencijas. Es raudāju, raudāju, raudāju vairāk nekā mans bērniņš. Es baidījos no visa un ikviena piknika, un es pats no tā baidījos. Es sevi ienīdu ... "
Sz. Ildikó, BudapeštaIldikу nav viens. Saskaņā ar aptaujām 80 procenti jaundzimušo māšu pēc dzemdībām piedzīvo zināmu garastāvokļa maiņu. Galvenokārt tā ir tā saucamā “bērnu blūza” apspiešana pēc dzemdībām, kas ilgst ne vairāk kā nedēļu. Bet māšu diapazonā no 10 līdz 15 nav uzlabojumu, patiesībā ... Ir ļoti daudz trauksmes, bezdarbības, apetītes, pastāvīgas žēlošanās, tas viss ārkārtējos gadījumos var izraisīt domas par pašnāvību. Tas ir nomācoši.

Man vajadzētu būt laimīgam, bet…

Šī ir pati elle. Neskatoties uz to, pat ceturtā daļa lietu netiek atrisinātas, galvenokārt intereses trūkuma un sociālo problēmu dēļ. "Diemžēl es nebiju tik kukulis, lai lūgtu palīdzību no ārpuses. Es sev neatzina, ka pārdzīvoju depresiju, jo domāju, ka nevaru būt slinks," lasā viens no mūsu lasītājiem. Par to nav ko pārsteigt, jo lielākajai daļai veselības aprūpes darbinieku, kas nonāk kontaktā ar māti, ir tikai tas, kas jāsaka: "Jums nav par visu jāuztraucas, saņemat sevi!"
Pēc daudzu domām, nomākts uncri ir ļauns. Viens no mūsu trīs bērnu lasītājiem lasa: "Par to uztraucas tikai tie, kas nonāk depresijā. Kas apzinīgi nodarbojas ar mazuli, tam nav laika. Es iesaku izbaudīt bērnu un to, kā jūsu māte to mīl." Kas būtu, ja tā būtu tikai griba! Pasaulē nav nekā tāda, ko nomākta māte vēlētos vairāk, nekā baudīt bērniņu. Bet viņš to nespēj. Viņa zina, ka viņai vajadzētu būt laimīgai, bet viņa vienkārši jūtas, ka viņa neattaisno cerības, un tas garīgi sagrauj viņu.

Pārlēkt laikā

Mums jāatzīst, ka pēdējos gadsimtos ir notikušas milzīgas kultūras izmaiņas, kurām mūsu ķermenis un dvēsele nespēj sekot. Mūsu attiecības ar sievišķību, dzīvību un nāvi, dzemdībām un tuvību kļuva mūsējās. Sieviešu sociālās cerības nav tik skaidras kā agrāk. Lielākā daļa sieviešu pusaudža gados sāk izmantot "vīrišķīgas" tehnikas, lai spētu nokārtot pārbaudījumu, iegūt pozīciju un palikt gaisā. Dzīves, kas vērsta uz sniegumu, pasaulē, kur lielākoties ir skaidri, nepārprotami risinājumi.
Mātes stāvoklis ir tieši pretējs: nav karaļa karaļa. Šeit ir megйrzйsek, ka цsztцnцk, ka alkalmazkodуkйpessйg, a rugalmassбg tas ļauj mums kļūt bagātākiem un tālāk. Svaigai mātei vajadzētu pāriet no vienas dienas uz otru šai "īsākajai" odei. Ja jums neizdosies, jūs jutīsities nespējīgs rūpēties par bērnu. Viņa dvēsele tik ļoti baidās to pazaudēt, ka neuzdrošinās ar viņu nodibināt dziļākas attiecības. Protams, tas nav apzināts. Visu šo lietu pārņem: viņš nejūt visu mājojošo mātes mīlestību, kas ir "priekšlaicīgi". Vai tas ir vēl satriecošāks?

Derbijs?

Grūtnieces māte vбratlanul parādās šīs sajūtas, nesaprotu iemeslus. Bet, ja jūs saņemat palīdzību pēc tam (no speciālista, pavārgrāmatas vai pat no jutīgāka drauga), jums varētu rasties jautājums, kas jums ir prātā. Ideja, šķiet, ir atbildīga par hormonālo sajukumu, ko rada tikai dzemdības.
Papildus iepriekšminētajiem kultūras iemesliem tiek definēta arī garīgā izcelsme un vides ietekme. Bērna depresijas risks ir lielāks, ja piedzimst nedzimis bērniņš, bet pat tad, ja jums ir ļoti dedzīgs bērniņš, kurš “ieņemts” ar mākslīgo apaugļošanu. Tas ir vairāk pakļauts pēcdzemdību depresijai, kurai iepriekš ir bijuši garastāvokļa traucējumi, kura nes iepriekšējās, nepārstrādātās sēras svaru, kura grūtniecības laikā ir cietusi no dzīvības zaudēšanas, nāves, attiecību problēmām. Dzemdību apstākļi var ietekmēt arī bērna noskaņojumu: sarežģītas dzemdības un ķeizargrieziens situāciju ļoti pasliktina. Arī mātes un jaundzimušā atdalīšana, veseluma izjukšana veicina šī stāvokļa attīstību.
Svarīgi ir mātes ģimenes apstākļi un sociālā vide. Ja jums vai jūsu tēva vecākiem ir sliktas attiecības - vai jūs neesat kontaktējies - ja tēvs neatrod vietu tēva lomā un nespēj sniegt mātei pienācīgu fizisko un psiholoģisko atbalstu, nav “draudzīga” tīkla brīvi runājiet par savām raizēm un jūtām, ir gandrīz droši, ka pirmās pāris nedēļas vai mēneši pēc dzimšanas būs grūti. Māte ir palikusi viena ar problēmām, kad jūtas, ka viņai ir jāpierāda pirms grāmatas.

Megelхzhetх?

Nav vakcīnas pret depresiju vai citas metodes, kā to novērst. - tāpēc, ka galīgo situāciju šeit izstrādā nevis viens “ķeksis”, bet gan neskaitāmi faktori. Ja tas tiek atzīts laikā, visos posmos - pilnīgas dziedināšanas - pastāv potenciāls "apvērsums", tādējādi novēršot ilgtermiņa sekas, personīgās traģēdijas. Veselība var sniegt profesionālu palīdzību visaptverošas filtrēšanas un vajadzību veidā.
Tas viss izklausās ļoti vienkārši, tāpēc jautājums var būt viegls: kāpēc jūs to nedarījāt visā valstī? Tā kā, lai tā būtu patiešām efektīva, nepieciešama īpaša sagatavošanās un īstie speciālisti. Komárom-Esztergom apgabala galvenais eksperts un kolēģis Бgnes Balatoni izstrādāja skrīninga un profilakses metodi, kuru novadā izmanto kopš 2003. gada otrās puses. Šo programmu šogad zina un pielieto visi ungāru dizaineri.
"Divu gadu rezultāts ir tāds, ka pēcdzemdību depresijas parādīšanās ir samazinājusies par 3,5 procentiem," saka Bnes. - Īsāk sakot, "pēc grafika": grūtniece grūtniecības sākumā kopā ar māti saņem pēcdzemdību depresijas (EPDS) pieprasījumu. Ja, pamatojoties uz punktu skaitu un diagrammu, topošā māte izrādās pakļauta riskam, viņa pievērsīs lielāku uzmanību, runās ar viņu un uzaicinās viņu uz sagatavotu kursu - kur viņa koncentrēsies uz šo tēmu.
Pēc piedzimšanas viņi atkārtoti aizpilda pieteikumu. Medmāsa nesaka, ka ir nomākta, vienkārši salīdzina savu rezultātu ar mātes pieredzi, un tas ir pamatots ar nepieciešamību pēc ģimenes terapeita vai psihologa. Mums ir veiksme, jo Tatabánya slimnīcas psihologs ar šīm mammām nodarbojas divas dienas nedēļā. Pat mazie nav jāatstāj mājās.

Dzemdību stress

Daži speciālisti runā tieši par "pēctraumatiskā stresa traucējumiem", kas nozīmē, ka jūs pats slikti dzimuši bērni var izraisīt nopietnas psiholoģiskas problēmas. Tāpēc būtu ļoti svarīgi pēc iespējas vairāk iejaukties dzimšanas līnijā un izvairīties no nepieciešamības ģērbties tikai tad, kad tas tiešām ir nepieciešams.

Kurrzā - bet kā?

"Pēc vēl vienu nedēļu ilgas neticamas ciešanas radās iespēja slimnīcā māsu pavadīt. Bija bezgalīgs klusums: ir. Es kopā psihiatrijā pavadīju desmit dienas. mans piens tika izšķiests narkotiku dēļ. Tas ir manas līdz šim lielākās sāpes. "
B. Mberta, Budapešta
Diemžēl Mabrta gadījums nav nekas neparasts. Ungārijā joprojām ir ierasta prakse slimnīcas aprūpē nodalīt māti un bērnu un nozagt pienu. Vācu valodas apgabalā ir vairākas iestādes, kur māte tiek paņemta kopā ar mazo, viņi lieto "zīdīšanas" zāles un papildus vai pat tā vietā veic psihoterapiju. Tas ir svarīgāk, nekā mēs domājam. Egyrйszt neapšauba mātes vecāku spējas un atbildību. Jāatzīmē, ka saskaņā ar dažiem pētījumiem prolaktīna līmeņa pārtraukšana ar zīdīšanas pārtraukšanu tikai depresijas mazināšanai.
Daudzām depresijas sievietēm zīdīšana ir vienīgā saikne ar bērnu. Mūsdienu trauksmi mazinošie un antidepresanti ir pieejami visdažādākajās labajās zīdīšanas iespējām. Bet pēcdzemdību depresija bieži dziedē bez nepieciešamības pēc hospitalizācijas vai medikamentiem. Ja tēvs, radinieki un draugs pieņem māti, ja viņa viņu neuzskata par “stulbu”, vāju, ja viņa neapšauba vecāku spējas, tad nav vairs kā pieķerties. Ja fiziskais un psiholoģiskais atbalsts no vides ir nepietiekams, jums jāmeklē padoms speciālistam, kurš var izlemt, vai regulārai psihoterapijai nepieciešama īslaicīga vai ilgstoša medicīniska ārstēšana.

Tйvhit!

Pēcdzemdību depresiju neizraisa zīdīšana! Jēdziens "laktējošā psihoze" joprojām ir plaši izplatīts. Tomēr pēcdzemdību depresija nav ne "laktācija" (ti, saistīta ar piena ražošanu), ne psihoze (ārprāts). Pastāv tā sauktā "pēcdzemdību psihoze" vai pēcdzemdību garīga slimība, taču šīs sievietes ietekmē ļoti mazs procents (0,1 procents).

Brīdinājuma zīmes

Ja jūtaties nedēļas un mēneši pēc dzemdībām, ka no jums nāk šie paziņojumi, jūs domājat, ka esat zaudējis lielu fizisko un garīgo līdzsvaru:
  • Es jūtos arvien nogurusi;
  • Es palēninājos, viss prasa ilgāku laiku nekā pirms dzimšanas;
  • Es jūtu spēcīgu sirdsdarbību bez iemesla un svīstu priekšā;
  • Es ēdu daudz mazāk / vairāk nekā iepriekš;
  • Esmu noguris, nevaru gulēt;
  • Man bieži ir skumji un man ir daudz sāpju;
  • Man ir jāpiespiež sevi izpildīt cerības;
  • Es nevēlos, lai kāds saprastu, ka es vienkārši nespēju tikt galā ar saviem pienākumiem;
  • Iepriekš esmu interesējies par daudzām lietām, taču mūsdienās man nav vēlēšanās uz kaut ko, un manas prasmes bieži ir skeptiskas;
  • ir grūti kaut kam pievērst uzmanību;
  • mans tēvs nezina, kā man palīdzēt, bet es nevaru sev pateikt, kas man jādara;
  • Es esmu pastāvīgi sajukums;
  • daudzas reizes es esmu īpaši dusmīgs uz savu bērnu;
  • Es ceru, ka viņu atstās uz visiem laikiem;
  • dažreiz būtu jauki atrasties nedaudz vienatnē, bet es baidos izmēģināt nedaudz vairāk, pat diviem.

Ārējie ceļveži

  • Runājiet par savām jūtām, bažām ar savu pāri, ārstu, draugu!
  • Meklējiet iespējas, kas jūs atbrīvos! (Pagaidu palīdzība mājsaimniecībā, mazuļa kopšana, zīdaiņu pasūtīšana.)
  • Padomā, kas notiek, izslēdz to! (Peldēšana, sauna, masāža, pastaigas, izbraukšana, gulēšana klusā spainī.) Katru dienu veltiet laiku sev!
  • Atlaist savas vaļīgās tehnikas!
  • Atrodi nodarbošanos, kas ļauj uz īsu brīdi izstāties no mātes un mājsaimnieces (vingrošana, zinātkāre, amatniece) lomas!
  • Sarunas ar draugiem var daudz palīdzēt. Pieredzējušie draugi, palīdzīgā mātes grupa, bērnu klubs, rotaļu ballīte - visi sanāk kopā.
  • Sazinieties ar psihologu, kurš var būt noderīgs jūsu maņu apstrādē. (Viņi var ieteikt speciālistu jūsu vietējā vecāku padomē vai bērnu labklājības dienestā!)

Brūka Vairogs man palīdzēja

Trīs gadus pēc lasīšanas es izlasīju Brūka Shieldsa grāmatu. Tas man ļoti palīdzēja, pat pēc laika. Es biju pārsteigts par precizitāti. Kā jūs zināt, kas ar mani notika? Tas gandrīz precīzi un precīzi izskaidro manas sāpes.
Sarežģītākā lieta depresijas gadījumā ir saprast, kas ar to notiek, to apstrādāt un par to runāt. Brūkam tas bija liels darījums. Viņš to izdarīja arī manis labā.
Tajā laikā nedēļas ilgi es nevienam nevarēju paļauties, es biju pilnīgi viena. Kaut kur es sapratu, kāda ir problēma, bet es nevarēju runāt. Es apskatīju vietnes un secināju, ka citiem cilvēkiem ir tādas pašas problēmas un viņi neuzdrošinājās pievienoties foruma tērzēšanai.
Es biju pārliecināts, ka neviens nekad nav izdzīvojis tāpat kā es. Šajā situācijā var sajust skumjas, paniku, slimības un vientulību.
Jautājums nav skaidrs, kāda ir šī slimība. Tajā ir daudz jukušas informācijas, sarunvalodas, ko Brūka Vairoda grāmata ir mēģinājusi sakārtot. Diemžēl pat medicīnas aprindās tiek pamanīti tikai vissmagākie gadījumi. Cietušo slepenība un apspiešana ir arī ļoti liela. Tagad šī problēma beidzot ir uzmanības centrā, un mēs redzam, ka tā var notikt ikvienam. Mēs neesam vieni.
Brūka Vairogi: Un lija. Pēcdzemdību depresija un laimes dienasgrāmata
Redakcijas piezīme:
Rakstot šo rakstu, mēs esam pārsteigti par to, cik lielā mērā tabu šī sabiedrība risina šo tabu. Saskaņā ar sākotnējiem plāniem, divas mātes, kuras pēc dzemdībām bija nomāktas, būtu izstāstījušas savu stāstu. Tomēr nevienam no viņiem nebija vārda un attēla, lai gan viņi bija zinoši un apgaismoti, un bija svarīgi, lai visas mātes tiktu kapitalizētas.
Saistītie raksti: