Galvenā sadaļa

Šādas slimības var izraisīt stress


Arvien vairāk tiek atzīts, ka stress ir daudzkāršs garīgo un fizisko slimību riska faktors un no tā gandrīz neiespējami izvairīties. Tomēr, kā saka Dr Révay, Slimību medicīnas centra vadības konsultants, samazināšana un ārstēšana ir ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama.

Šādas slimības var izraisīt stress

Jūs esat gatavs uzbrukumam, aizbēgšanai

Stress ir iekšējs vai ārējs stimuls, ko cilvēks uztver kā ne vienmēr apzināti bīstamu un izsauc ārkārtas situāciju. Avārijas reakcija atbilst senai reakcijai, kad ķermenis pastiprina aktivitāti, reaģējot uz aizbēgšanu vai saasinājumu. , taukskābes izdalās, lai muskuļi tās varētu izmantot. Šķiet, ka tas ir pastāvīgs stresa stāvoklis Jūs uzturat savu organizāciju labā vietākas ir ļoti saspringta.Kas domā, ka stress rada tikai spriedzi, tas ir miris. Bieži vien tās sekas ir tik mānīgas, ka tikai viena nopietna slimība norāda uz to, ka mums tik ilgi jāatstāj valdīt. Ne tikai pārāk liels darbs, daudzkārtēja atbilstība un svara zudums, bet arī stresa avots ir slikts uzturs un fiziskās aktivitātes. Ja mēs nepārvarēsim stresa radīto vides stresu, slimības pasliktinās mūs brīdinot par nepieciešamību pēc risinājuma.

Kādas slimības var mazināt pastāvīgu stresu?

  • Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi
  • Augsts asinsspiediens
  • Pбnikbetegsйg
  • Vairogdziedzera slimības
  • Paaugstināts glikozes līmenis
  • Gyomorfekйly
  • Tenziу galvassāpes vai migrēna
  • Ekzēmas stāvokļa stāvoklis
  • Progresējoša astma
  • Alvбszavarok
  • Kairinātu žults traucējumi
  • Tie ir vēzi
  • Autoimūnas slimības

No tā nevar izvairīties, bet tā ir

Ikdienas stress ir neizbēgams, taču mums nav jābūt apkalpojamiem un nekaitīgiem. Ir vērts samazināt stresa negatīvo ietekmi speciālista palīdzībaun, ja iespējams, meklējiet atbalstu - uzsver dr. Ir svarīgi zināt, ka stresa pārvarēšanu nevar iemācīties vienā solī, tas ir process, kurā tiek atcelti vismazāk efektīvie ikdienas dzīves pārvaldības veidi, Jaunā kompleksa apmācības laikā tiks apskatīti stresa izraisītāji un dalībnieku ikdienas stresa un tā ietekmes analīze. Цnismeret jуzan йsz, йs rendszerezйs hбrmasбra йpьlх mуdszerrel segнtьnk betцltцtt ikdienas йletben lomas, uzdevumus, vбgyak kцzt pasūtījumu йs harmуniбt teremteni.A trйning sorбn tā rйsztvevхk elsajбtнthatjбk elementi mуdszer йs logikбjбt, katru dienu no egymбst kцvetх gadījumi kцzti idхben йletьkre adaptбlhatjбk metode. Jauni gadījumi ne tikai bagātina pārvarēšanas stratēģijas ar jauniem elementiem, bet arī dalībnieki var dalīties pieredzē par vingrinājumu un izmantot grupas dinamikas rīku, lai uzlabotu treniņa efektu. Harmonijas atjaunošanas mērķis ir atbalstīt fizisko un garīgo veselību.Saistītie raksti stresa gadījumā:
  • 4 lietas, ko jūs stresa dēļ darāt nepareizi
  • Mātes stress pasliktina bērna astmu
  • Top 10 stresa laikā grūtniecības laikā

Video: Nepamatotas diētas, ēšanas traucējumi un sievietes reproduktīvā veselība (Maijs 2020).